人們在工作之余多參加體育鍛煉，可以強身健體。但鍛煉不當也可能導致運動(dòng)損傷，跟腱斷裂就是運動(dòng)中最常發(fā)生的一種運動(dòng)損傷。

　　跟腱是人體最強大的腱性組織之一，大部分腱束源于比目魚(yú)肌。跟腱腱體中下部分血液供應最差。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，肌腱硬度增加，彈性降低，跟腱更加容易損傷。損傷多發(fā)生于踝關(guān)節背屈突然發(fā)力時(shí)，暴力傳導向過(guò)度緊張的跟腱，在跟腱血運最差的中下部斷裂。斷裂發(fā)生時(shí)通常伴有患側踝部的異常響聲，感到踝部像“被人從后面踢了一腳”，之后患者出現行走困難，不能單腿已足趾著(zhù)地起立。這時(shí)要馬上到醫院就診，讓醫生診治。

　　治療可分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療是指用石膏或夾板將足踝部固定在跖屈位上，以便讓斷裂的跟腱自行愈合。非手術(shù)治療因斷裂的跟腱難以獲得滿(mǎn)意的對合，故跟腱即使愈合也很薄弱，易發(fā)生再斷裂。故除非患者年齡或全身情況無(wú)法耐受手術(shù)，或患者自身對足跖屈力量要求不高，一般都建議患者盡早行手術(shù)治療。因此，在日常鍛煉中要注意方法和強度。

　　北京同仁醫院足踝外科矯形中心 沈松坡