★久坐損心久坐不動(dòng)血液循環(huán)減緩，日久則會(huì )使心臟機能衰退，尤其是患有動(dòng)脈硬化等癥的中老年人，久坐血液循環(huán)遲緩最容易誘發(fā)心肌梗塞和腦血栓形成。

　　★久坐傷肉久坐不動(dòng)，氣血不暢，缺少運動(dòng)會(huì )使肌肉松弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會(huì )使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發(fā)肌肉萎縮。

　　★損筋傷骨久坐頸肩腰背持續保持固定姿勢，椎間盤(pán)和間韌帶長(cháng)時(shí)間處于一種緊張僵持狀態(tài)，就會(huì )導致頸肩腰背僵硬酸痛，特別是坐姿不當(如脊柱持續向前彎曲)，還易引發(fā)駝背和骨質(zhì)增生。久坐還會(huì )使骨盆和骶骼關(guān)節長(cháng)時(shí)間負重，影響腹部和下肢血液循環(huán)，從而誘發(fā)便秘、痔瘡，出現下肢麻木，引發(fā)下肢靜脈曲張等癥。

　　★久坐傷胃久坐缺乏全身運動(dòng)，會(huì )使胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少，日久就會(huì )出現食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀。