看碟、上網(wǎng)、搓麻將，春節長(cháng)假許多朋友都盡情地放松自己，卻往往累壞了眼睛，雙眼干澀、痛癢、灼熱不適。不要以為這只是一時(shí)的疲勞所致，佛山市中醫院眼科主任龍心光主任醫師介紹說(shuō)這些都是干眼癥的典型癥狀，嚴重時(shí)可導致角膜潰瘍和感染發(fā)炎。專(zhuān)家提醒市民在高強度用眼時(shí)切勿長(cháng)時(shí)間“目不轉睛”，還要定期給眼睛
保保濕！

　　據龍心光介紹，入冬以來(lái)醫院干眼癥患者增加了一倍多，約占了眼科門(mén)診病人的二成左右，形成了一個(gè)小高峰，發(fā)病人群又以用眼過(guò)度的中青年白領(lǐng)、“網(wǎng)蟲(chóng)”、隱形眼鏡佩戴者及學(xué)生為主，女性也比男性更易患上干眼癥。

　　原來(lái)不少市民對干眼癥的認識存在誤區，他們把干眼癥表現出來(lái)的眼睛干澀、痛癢等癥狀認為用眼過(guò)度的正常反應，以為只要閉目養神、睡一覺(jué)就好了，因而發(fā)病人數遠比就診人數多。

　　其實(shí)據龍心光介紹，干眼癥是一種很常見(jiàn)的眼科病，“正常人的眼睛表面有一層很薄的淚液膜，它可以潤滑眼球、保持角膜光滑透亮，‘水汪汪’就是對這層保護膜的生動(dòng)形容?！饼埿墓庹f(shuō)。

　　眼科專(zhuān)家把眼淚譽(yù)為“眼球表面的血液替代品”，眼淚不足時(shí)，可導致角膜上皮角化，嚴重缺淚時(shí)，還會(huì )致角膜潰瘍及感染發(fā)炎。如果長(cháng)時(shí)間過(guò)度用眼、或者眨眼次數少，眼球表面的淚液就會(huì )不斷蒸發(fā)，使淚膜脂層變薄，引起眼睛干燥。

　　如果遇上天氣寒冷，或者干燥季節，干眼癥的癥狀就會(huì )更加惡化。此外，干眼癥和嗜辛好辣、煙酒刺激等不良飲食習慣以及女性更年期、內分泌失調等疾病也有密切的關(guān)系。

　　“干眼病是可以預防的，多刻意地眨眨眼、適當使用眼藥水和補充維生素都可以提高眼睛的調節能力?！饼埿墓馓嵝咽忻裨诟邚姸扔醚蹠r(shí)要注意勿長(cháng)時(shí)間“目不轉睛”，刻意地眨眨眼可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，減少眼球水分蒸發(fā)過(guò)快；空調房間要采取一定的保濕措施，如定期噴噴水，減少煙霧粉塵刺激；同時(shí)可以適當使用一定量的人工眼藥水滋潤眼睛；在飲食方面可以多吃一些富含維生素的綠色蔬菜、蛋黃、胡蘿卜、葡萄等，攝取充足的葉黃素。

　　“中醫認為，春屬木，在內則肝與膽相表里，開(kāi)竅于目。所以春季是養護眼睛的好時(shí)機?！饼埿墓馓貏e提醒大家在春季可以服用一些養血柔肝，養陰潤燥的食物，對干眼病起到很好的預防和治療作用，中藥調治和針灸治療也有不俗的治療效果。