當前位置:首頁(yè) >
健康生活
如何在家正確測量血壓
測量時(shí)間的不同、血壓計不同、季節變化都能引起血壓的變化。血壓是隨著(zhù)情緒、休息以及天氣波動(dòng)的。盛夏季節血壓較秋冬偏低。高血壓病人測量血壓時(shí)要定時(shí),定體位,定血壓計。這樣量的血壓才是最有比較性的。另外,重復連續測量也會(huì )導致不同,一般是越測越低。每個(gè)人的左右手血壓是有區別的,但不是很大。那么如何在家正確測量血壓呢?
1、室內溫度要適宜,一般應為21℃左右;
2、防止衣袖束得太緊,否則會(huì )使所測的血壓值偏高;
3、測量血壓前半小時(shí)應避免進(jìn)食,抽煙及飲酒;
4、應排凈小便;
5、測量前不要做劇烈的體位變動(dòng);
6、一般以清晨靜息狀態(tài)時(shí)測得的血壓為準。
上一篇:如何保養金項鏈 金項鏈的七個(gè)保養小常識[ 01-19 ]
下一篇:剛吃完水果不宜馬上刷牙[ 01-19 ]