如果你是一位辦公室工作人員，你的后背注定會(huì )出問(wèn)題，除非你學(xué)著(zhù)愛(ài)惜并保護你的脊柱曲線(xiàn)?，F在就跟我們一起來(lái)吧！

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　　隱藏的殺手

　　你的辦公椅――你工作時(shí)的座椅將你愚弄了。你認為它會(huì )使你更有力量，而實(shí)際上卻讓你變得更疲勞。你認為它讓你的后背得到休息，相反你的后背卻慢慢受到壓迫，變形，最終導致問(wèn)題的出現。你以為可調節的扶手，高度液壓調節為你提供了更多的選擇，但你沒(méi)意識到的是，最重要的選擇站立和行走卻被你的椅子剝奪了。

　　生活在自由的國家，卻被強制要求坐著(zhù)工作。在上世紀八十年代，辦公室人員70%的時(shí)間是坐著(zhù)的。而在今天卻達到了93%，對于那些文案工作人員比例可能更高，接近百分之百，只是因為坐著(zhù)才能謀生。除了越來(lái)越多的時(shí)間需要坐著(zhù)上班之外，全天都要睜著(zhù)眼睛，看一下你可憐的體育成績(jì)或做更多其他的事情，比如說(shuō)健身， 剩余的時(shí)間就是一個(gè)漫長(cháng)的音樂(lè )椅游戲。生活就像醫院的休息室，抽一個(gè)號碼，坐著(zhù)等，等待你的將是嚴重的后背危機。

　　但至少坐著(zhù)工作更安全，對嗎？畢竟，坐在辦公桌前不用擔心龐大的機械壓碎你的手指。雖然伏案工作可以避免得工傷，但是坐著(zhù)生活卻會(huì )慢慢地加大患脊柱疾病的危險性。職業(yè)坐姿會(huì )以多種方式破壞你的背部，但最致病的原因卻是腿部與臀部成九十度角，因為在這個(gè)時(shí)候，你的背部不是處于自然的位置上。研究表明，落座的時(shí)候，在下降六十度之后，你的臀部將停止轉動(dòng)，通過(guò)腿部移動(dòng)來(lái)完成剩余角度的運動(dòng)。 美國加州大學(xué)伯克利分校的建筑學(xué)教授 Galen Granz博士解釋到“大腿后部的肌肉向前牽引骨盆底部以達到向后傾斜的姿勢”，他的作品《椅子》對我們生活中最常見(jiàn)的家俱――椅子進(jìn)行了徹底的批判。Granz稱(chēng)“椅子會(huì )使腰部曲線(xiàn)變平”(如果這是一場(chǎng)恐怖電影，現在閃電來(lái)了。)